Du ved det sikkert allerede. 

Meditation er godt for os. 

For rigtig mange er 'almindelig' meditation svært. 

For mig har det nogen gange virket uoverkommeligt, svært og jeg har tit følt mig forkert fordi jeg aldrig har oplevet af det blev helt stille 'derinde'. 

Nogen gange var det nærmest værre: at så spænede mine tanker rundt som den vildeste speedy gonzales. 

Hvis du kender det, er visualiseringer helt fantastisk. 

Man kan kalde en visualisering for en lille smuk historie. 

I denne tager jeg dig med ud til en smuk, frodig og blomstrende lavendelmark i provence. 

Hvor der gemmer sig en kasse til dig. 

Med en besked, kun til dig. 

Visualiseringer er geniale, fordi de kan meget af det samme som meditationer kan.

Det at din opmærksomhed er dedikeret til en historie, gør at din hjerne bedre kan slappe af. 

Og når den slapper af, får du de sammem fordele som ved almindelige meditationer. 

Du får: 

🌱 Ro på dit nervesystem 

🌱 Det betyder at du vil opleve at blive ladt op - at få en pause 

🌱 Eller falde i søvn... og det er også okay! 

🌱 Din hjerterytme og puls sænkes 

🌱 Og hjernen finder ind i de hjernebølger, som er stærkt regenererende for den 

Det betyder også at den ro giver mere plads til dig. 

Mere plads til: 

🌱 At mærke din krop og hvordan du har det 

🌱 Din indre visdom, din intuition om du vil, hvor du kan mærke dit indre hell yes eller hell no! 

🌱 Din feminine energi, hvor det er nemmere for dig at nyde og tage imod 

Lyder det dejligt? 

Så kan denne visualisering blive din for 69,- herunder. 

Du får adgang med det samme til et online bibliotek, hvor den ligger, så den er nem at få brugt. 

Du kan bruge den igen og igen efter behov.