I denne 3-pak af meditationer på lydfil, bliver du guidet af Kirk. 

Der er 3 forskellige, og ingen af dem kræver erfaring med meditation for at få fuldt udbytte. 

1: Få ro på og sov godt 

Perfekt til en lur midt på dagen, eller når du skal falde i søvn om aftenen. 

Lad dig guide lige ind i drømmeland. 

2: Blide bevægelser 

Den er genial når du har uro i kroppen, er træt, uoplagt eller bare har lyst til at få kontakt med dig selv igennem bevægelse, som ikke er for krævende. 

3: Hvordan har du det 

I denne meditation bliver du guidet til at mærke efter hvad du har behov for og får et øjeblik til at tune ind på dig selv. 

Den er perfekt til starten af dagen, eller når vi har overgange i løbet af en dag. 

Når du slår til nu, sparer du 50% på de 3 meditationer, som du får adgang til med det samme og har til evig tid.