Da jeg stødte på begrebet feminin og maskulin energi var der SÅ meget der gik op for mig. 

Jeg forstod pludselig hvorfor: 

✋ jeg havde svært ved at mærke mig selv 

✋ hvorfor det at være en stræber (no offence) også bragte mig længere væk fra mig selv, om end tættere på karrieretoppen 

✋ det at være en tænker cuttede forbindelsen til min krop 

Og hvordan det at være 'for meget' i maskulin energi gav mindre plads til min feminine energi. 

Og med det også den del af mig der: 

🌸 kan mærke hvad jeg har behov for og med det passe på mig selv 

🌸 kan mærke min krop og ikke bare 'cutte' den af fra hagen og ned 

🌸 kan mærke og stole på min intuition 

🌸 kan hvile og lade op før jeg er totalt udmattet 

🌸 tage imod... gaver, komplimenter, hjælp, nydelse... you name it! 

Feminin og maskulin energi bor i os allesammen. 

Og både mænd og kvinder har begge energier. 

Når der er balance imellem dem har vi det godt. 

Så er der... ja, kort sagt: balance. 

Men når der er ubalance, og for rigtig mange kvinder er det oftest at vi er 'for meget' og 'for længe' i maskulin energi, så oplever vi: 

😢 stress 

😢 depression 

😢 udmattelsen 

😢 at vi ikke kan mærke os selv, hvad vi vil, ønsker og har lyst til 

😢 reduceret sexlyst 

Og mest af alt føler os meget langt væk fra vores kvindelighed, feminitet og sensualitet. 

Som intet behøver at have at gøre med at være fræk og forførende, gå med læbestift eller stramme kjoler. 

Igennem årene har jeg mødt mange kvinder der har nydt godt af at danse feminine groove dance, for at komme mere 'hjem i dem selv' og give plads til alt det livet byder på og alt det de også er. 

Feminine groove dance er mit koncept, med rødder i groove dance - dedikeret til kvinder. 

Og vores feminine energi. 

Stortset hver eneste klasse er kendetegnet ved blandt andet meditation og blide bevægelser. 

Fordi det er en afgørende nøgle for at låse op for vores feminine energi. 

Jeg har derfor lavet denne samling med 3 meditationer som giver din feminine energi mere plads. 

Du får: 

Meditation 1: 'Få mere ro på & fald godt i søvn' 

- en genial meditation til at få ro på systemet, måske efter eller under en travl dag, for at få en pause. 

- du kan også bruge den når du skal sove og langsom glide videre fra meditationen ind i din søvn.

Meditation 2: 'Start dagen og mærk hvad du har behov for' 

- meditationen er god til at starte dagen på, eller når du har overgange på din dag. Eksempelvis fra arbejde til privatliv, eller når ungerne er puttet om aftenen. 

- du får et rum med denne meditation til at mærke efter hvordan du har det, og hvad du har brug for 

Meditation 3: 'Blid bevægelse og bedre kropskontakt' 

- denne meditation er genial til at 'komme ned i kroppen' og både få ro på systemet, men også få en bedre kropskontakt. 

- når vi kommer ned i kroppen, er det meget nemmere at mærke efter hvad vi har brug for, lade op og stå ved os selv 

Det får du også: 

- Et miniforedrag om maskulin og feminin energi, så du kender mere til dette fabelagtige redskab  

- Til hver meditation følger også en kort lydfil, hvor jeg forklarer hvorfor lige præcis den praksis meditationen understøtter, er vigtig og påvirker din feminine energi 

Hvordan får du the whole shabang leveret? 

Det er meget enkelt. 

For når du har betalt får du straks tilsendt en mail med adgang til simplero hvor alle lydfiler og foredrag ligger. 

Jeg anbefaler at du downloader Simplero app'en, for så kan du have lydfilerne på din telefon, uden at behøver at downloade dem. 

Normalprisen er 378,- 

Men som introduktionspris er din investering i din feminine energi 189,- 

Du sparer altså 50%. 

Det svarer til et par lækre strømpebukser eller en kasse chokolade. 

Du kan betale med ét swipe med mobilepay her 👇👇👇

 

I dette foredrag med hormonekspert Laura Grubb & Kirk Rønler, lærer du:

1 ) Hvordan den naturlige kvindelige cyklus er sat sammen 

2 ) Hvad gaverne er i vores cyklus og hvor bad ass det faktisk er 

3 ) Hvorfor du nogen gange, når du har en naturlig cyklus, er mega liderlig, super træt, indadvendt eller den vildeste redebygger

4 ) Hvordan det påvirker dit datingliv

5 ) Og dit liv med en partner i dit parforhold 

6) Men faktisk også dit liv generelt

9 (gen)veje til din feminine energi er til dig der genkender at:

♥ Du har negative tanker om det feminine. Det kan være (og hey, jeg sladrer ikke), tanker som 

'Det er svagt af være sårbar, bede om hjælp, ikke kunne tage en beslutning med det samme... (indsæt selv)' 

Eller 

'Jeg må yde før jeg kan nyde'

'Hun er alt for billig, når hun står der og fører sig frem i lårkort og flirter med (alle) mændene' 

 

♥ Du har hørt at kroppen har en visdom, men synes lidt det er noget sludder, eller i hvert fald er det røvsvært (og det er OK!) for dig at mærke din krop og være i kontakt med den. 

 

♥ Det der med at flyde med, ikke have en plan, men 'bare' lade dig føre af din intuition og lyst, er en by i Rusland og noget der decideret giver dig kuldegysninger - du har det bedre når du er i kontrol. 

 

♥ Du har helt styr på at styre, ordne, fikse, projektlede og strukturere, men mindre på at være nydende, passiv, tilbagelænet og sensuel er ikke lige i din boldgade. 

 

♥ Din intuition er noget du ikke kan forholde dig til. Du ved den er der. Men du aner ikke hvordan du tuner ind på den og agerer på den. 

 

♥ Du vil gerne slippe kontrollen, i livet, med mændene, i sengen, overfor veninderne, men har det bare allerbedst med at have en plan og ‘regne den ud’ før du gør noget. 

 

♥ Karaktertræk som doven, uambitiøs, flamboyant, piget, billig, egoistisk og afvisende får dig til at vrænge på næsen - for det vil du i hvert fald ikke være. Det er du IKKE! Og du bryder dig ikke om mennesker som er det. 

 

♥ Dit selvværd kunne være bedre. Faktisk er du rigtig dårlig til at vælge dig selv, fordi du ofte er bange for hvad andre i så fald måtte tænke om dig. 

 

♥ Du vil gerne åbne dig mere for kærligheden. Uanset om det er den til din partner eller du er single og ønsker at møde en kæreste. 

 

♥ Du har måske hilst på stress, spiseforstyrrelse, angst, depression, selvmordsforsøg, misbrug, mm - uden at du behøver at have taget hele paletten, men måske du har ‘erfaring’ med noget af det.

 

Personligt er det ‘kun’ angst jeg ikke har erfaring med. Inden jeg var 30 år gammel havde jeg både haft en spiseforstyrrelse, depression, stress, misbrug og forsøgt selvmord. Det hænger blandt andet sammen med en skæv balance imellem feminin og maskulin energi.

Og meget andet, som vi også dykker ned i på 9 (gen)veje til din feminine energi.

 

Jeg har en god og en dårlig nyhed til dig. 

(Undskyld)!

Lad og tage den mindre sjove først. 

 

 

Den dårlige nyhed er:

Hvis du har læst så langt, er det sansynligvis fordi du genkender dig selv ovenfor - eller i hvert fald fordi du kender en, som kender en der kunne have brug for lidt mere feminin energi.

Så langt så godt.

 

Lige der ligner du rigtig mange kvinder.

For det er svært at inkludere feminin energi i vores liv.

Af rigtig mange årsager, som jeg deler med dig i online kurset.

Men det bliver ikke anderledes bare fordi du kan konstatere at det (også) er svært for dig.

Den dårlige nyhed er, at det at arbejde med os selv, er skidehamrende svært.

Det er meget nemmere at lade være.

 

 

Hvorfor skal du så købe 9 (gen)veje til din feminine energi, tænker du måske?

Det bringer mig til:

Den gode nyhed:

Det er muligt at arbejde med sig selv.

Phiiiv!

 

Det forudsætter ‘blot’ fire ting:

1 ) Villigheden til at kigge ned i dybet

2 ) Gode redskaber

3 ) Lysten til at forsøge at justere på din adfærd, tanker og måde at være i verden på

4 ) Kærlig tålmodighed med dig selv - for det tager tid

 

 

På 9 uger lærer du:

✅ Hvad feminin og maskulin energi er og hvad der forhinder dig i at være i din feminine energi

✅ Hvad skyggesider er og hvilke der forhindrer dig i at folde din feminine energi ud

✅ Og hvad du gør, for at integrere disse skyggesider 

✅ Hvordan dit selvværd spænder ben for din feminine energi og hvordan du styrker dit selvværd med konkrete redskaber.

Det gør i øvrigt også at du bliver gladere for din krop. Uden at du skal tabe fem kilo, følge en kur eller købe en helt ny rynkecreme der lover at du bliver lykkelig uden rynker…

Hey… den faldt jeg også for. Eller troet at jeg blev gladere hvis jeg blev slankere, men de trælse tanker blev hængende selvom kiloene forsvandt.

På 9 (gen)veje lærer du hvorfor og hvad du gør i stedet

Du lærer også: 

✅ Hvordan stress, depression, angst, spiseforstyrrelser, misbrug og selvmordsforsøg hænger sammen med dit selvværd og feminin energi.

✅ Hvordan sårbarhed ikke er en svaghed, men en styrke og en vej til at blive mere feminin og til at åbne dig mere for dig selv og kærligheden. 

✅ Hvordan du får kontakt med din intuition og hvordan den også er en genvej til din feminine energi og til at lytte bedre til dig selv, som er et afgørende trin i at sætte grænser og stå op for dig selv. 

✅ Hvordan kramme- og kærlighedshormonet oxytocin er en overset genvej til at åbne dig som menneske og tillade mere livsglæde, energi og feminitet. 

✅ Hvordan kroppen er din motorvej til feminin energi og hvordan du bruger kroppen til lige præcis det.

✅ At folde din indre påfugl ud, så du tør at blive set som det lys du også er. 

Du ved det sikkert allerede. 

Meditation er godt for os. 

For rigtig mange er 'almindelig' meditation svært. 

For mig har det nogen gange virket uoverkommeligt, svært og jeg har tit følt mig forkert fordi jeg aldrig har oplevet af det blev helt stille 'derinde'. 

Nogen gange var det nærmest værre: at så spænede mine tanker rundt som den vildeste speedy gonzales. 

Hvis du kender det, er visualiseringer helt fantastisk. 

Man kan kalde en visualisering for en lille smuk historie. 

I denne tager jeg dig med ud til en smuk, frodig og blomstrende lavendelmark i provence. 

Hvor der gemmer sig en kasse til dig. 

Med en besked, kun til dig. 

Visualiseringer er geniale, fordi de kan meget af det samme som meditationer kan.

Det at din opmærksomhed er dedikeret til en historie, gør at din hjerne bedre kan slappe af. 

Og når den slapper af, får du de sammem fordele som ved almindelige meditationer. 

Du får: 

🌱 Ro på dit nervesystem 

🌱 Det betyder at du vil opleve at blive ladt op - at få en pause 

🌱 Eller falde i søvn... og det er også okay! 

🌱 Din hjerterytme og puls sænkes 

🌱 Og hjernen finder ind i de hjernebølger, som er stærkt regenererende for den 

Det betyder også at den ro giver mere plads til dig. 

Mere plads til: 

🌱 At mærke din krop og hvordan du har det 

🌱 Din indre visdom, din intuition om du vil, hvor du kan mærke dit indre hell yes eller hell no! 

🌱 Din feminine energi, hvor det er nemmere for dig at nyde og tage imod 

Lyder det dejligt? 

Så kan denne visualisering blive din for 69,- herunder. 

Du får adgang med det samme til et online bibliotek, hvor den ligger, så den er nem at få brugt. 

Du kan bruge den igen og igen efter behov. 

 

 

Kender du det her? 

Det er fridage, helligdage, og din kalender er fuld af gode aftaler. 

Julefrokoster og arrangementer her og der. 

Og selvom du elsker at bevæge dig, og ved det er vigtigt for dig, kommer du til at glemme det i the hustle and bustle som juletiden også kan være. 

Sådan er det i hvert fald for mig. 

Selvom jeg mener det godt, og gerne vil være med til 'alt det sjove' og familiære, så ved jeg, at hvis ikke jeg også prioriterer mig selv, så bliver en en sur citron til sidst. 

Og træt af mig selv. 

Derfor har jeg i år sørget for nogle gode aftaler med mig selv, og min mand... og for første gang siden jeg kom til Svendborg: dans på 1. juledag - behøver jeg sige, at jeg glæder mig? 

Du får: 

🎄 2 timer uden børn, familie, opvask eller nogen der kalder på dig 

Sounds nice, right? 

🎄 2 timer med dans, meditation og grounding 

Både på den festlige måde, der giver mere energi og på den groundende måde, der får dig til at lande ovenpå december måned og måske nogle døgn med fart på og (mange) andre mennesker. 

🎄 Snacks, mais bien sûr 

🎄 Det dejligste kvindefællesskab med voksne kvinder - og der sker bare altid noget magisk når vi danser sammen som kvinder 

Vær velkommen. 

Til en festlig feminine groove dance edition, som både giver grounding og energi. 

Du kan sikre din plads allerede idag, men først betale 1. december 2024.