Groove & Ro, er til dig der gerne vil danse, have det sjovt og samtidig lande i din krop, komme ned i gear og blive klar til en god nats søvn, så du vågner endnu friskere dagen efter. 

Alle kan danse groove. Det er verdens nemmeste dans, hvor vi danser ind og ud imellem hinanden, med helt enkle trin, du selv bestemer hvordan skal se ud. 
Forløbet er kun for kvinder og bygget op således at den første time er med en god opvarmning af hele kroppen, masser af sjove og svedige sange i forskellige stilarter. Den sidste halve time handler om at komme ned i gear, ned i kroppen og lande igen og få ro på systemet. 
Du behøver ikke have danset før, alle kvinder er velkomne. 

Hver gang får du: 
- Halvanden times kvalitetsundervisning af kompetent underviser 
- 2 timers gratis parkering 
- Mulighed for at klæde om, dog ikke bade
- Snacks
- Mulighed for at give/sælge din billet til en anden hvis der er gange du ikke kan komme 
- Et trygt rum, som kun er for kvinder 

Forløbet starter torsdag d. 23. november til og med d. 21. december 2017
I alt 5 torsdage, bare til dig. 

Forløbet koster 550,- hvis du betaler det hele på én gang.
Du kan vælge at betale af to omgange, mod et mindre ekstra gebyr. 
Priserne inkluderer billet- og kreditkortgebyr. 
Forløb refunderes ikke og kan ikke ombyttes til andre forløb.
Du er velkommen til at give/sælge dit forløb til en anden kvinde, hvis ikke du kan deltage.